- Vitamin untuk Stamina: Biar imun kamu tetap kuat lawan cuaca yang ganti-ganti, jangan lupa minum vitamin tiap pagi sebelum berangkat jalan-jalan.
- Pereda Nyeri & Penurun Demam: Siapkan Paracetamol atau Ibuprofen. Ini obat “sakti” buat kamu yang tiba-tiba sakit kepala atau badan terasa panas setelah seharian aktivitas.
- Obat Diare: Kulineran memang seru, tapi kalau perut kamu kaget sama makanan lokal, obat diare bakal jadi penyelamat hidup kamu.
- Obat Mabuk Perjalanan: Buat kamu yang sering ngerasa mual di mobil atau kapal, pastikan obat ini sudah kamu minum sebelum perjalanan dimulai.
- Antialergi (Antihistamin): Debu atau makanan laut sering bikin gatal-gatal. Kalau kamu punya riwayat alergi parah, jangan lupa bawa Epinefrin sesuai resep dokter kamu ya!
- Obat Maag & Asam Lambung: Jangan sampai asam lambung naik merusak momen makan malam kamu. Sediakan obat maag buat jaga-jaga kalau telat makan.
- Obat Masuk Angin & Flu: Perjalanan jauh atau kena AC terus-menerus bisa bikin kamu meriang. Bawa obat flu dan masuk angin biar badan tetap hangat.
- Suplemen Rutin: Kalau dokter sudah nyaranin kamu minum suplemen tertentu, pastikan tetap dibawa dan diminum secara teratur selama liburan.
- Obat Resep Khusus: Ini yang paling penting! Jangan sampai ketinggalan Inhaler asma, Insulin buat diabetes, atau obat darah tinggi kalau kamu memang rutin mengonsumsinya.
- Obat Tetes Mata: Mata perih karena debu jalanan atau kelamaan lihat peta digital di HP bisa langsung segar lagi pakai tetes mata.
Masukin semua obat ini ke dalam satu wadah kecil yang gampang dijangkau. Jadi, kalau tiba-tiba butuh, kamu nggak perlu bongkar seluruh isi koper.
