Hindari jajanan yang kurang higienis, pastikan makanan matang sempurna, dan konsumsi air minum yang terjamin kebersihannya untuk mencegah diare atau keracunan makanan.

4. Tetap Aktif dan Hindari Tubuh Terlalu Lama Basah

Jika terkena hujan, segera ganti pakaian yang basah untuk mencegah masuk angin dan infeksi saluran pernapasan.

Meski cuaca dingin, tetap lakukan aktivitas ringan seperti peregangan agar sirkulasi darah tetap lancar.

5. Cukup Istirahat di Tengah Jadwal Wisata

Liburan yang terlalu padat bisa membuat tubuh kelelahan dan rentan sakit.

Atur jadwal perjalanan secara realistis dan sisipkan waktu istirahat agar tubuh memiliki kesempatan untuk pulih.

6. Waspada Penyakit Musim Hujan

Musim hujan identik dengan penyakit seperti flu, batuk, demam, dan infeksi kulit.

Jika mulai merasakan gejala tidak enak badan, kurangi aktivitas dan segera lakukan penanganan dini agar tidak mengganggu keseluruhan rencana liburan.