Overview
- Kesehatan pencernaan adalah kondisi di mana sistem pencernaan bekerja secara optimal dalam mencerna makanan, menyerap nutrisi, serta membuang sisa metabolisme dengan baik.
- Sistem pencernaan yang sehat memungkinkan tubuh memperoleh energi, vitamin, mineral, dan zat gizi penting yang dibutuhkan untuk menjalankan seluruh fungsi tubuh.
- Pencernaan yang baik tidak hanya berpengaruh pada kesehatan perut, tetapi juga sangat menentukan energi harian, daya tahan tubuh, suasana hati, hingga kemampuan fokus dan berpikir.
SulawesiPos.com, Jakarta — Kesehatan pencernaan adalah kondisi di mana sistem pencernaan bekerja optimal dalam mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan membuang sisa metabolisme dengan baik.
Pencernaan yang sehat bukan hanya berpengaruh pada perut, tetapi sangat menentukan energi, imunitas, suasana hati, hingga fokus berpikir.
Mengapa Kesehatan Pencernaan Sangat Penting?
Lebih dari 70% sistem imun tubuh berada di saluran cerna. Artinya, jika pencernaan bermasalah, daya tahan tubuh ikut terganggu.
Tubuh boleh makan banyak, tetapi bila penyerapannya buruk, nutrisi tetap tidak maksimal.
Pada anak maupun dewasa, pencernaan yang sehat menjadi kunci:
– Energi harian stabil
– Daya tahan tubuh kuat
– Nafsu makan terjaga
– Pertumbuhan dan pemulihan tubuh optimal
